4 Tips Cara Menghilangkan Mengantuk Dalam Sekejap

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh..

Wajah-wajah bahagia yang dirahmati Allah...

Pada artikel kali ini saya ingin memberikan tips "Bagaimana cara menghilangkan rasa ngantuk seketika"

Jadi kalau misalnya teman-teman di sini dalam setiap aktivitasnya, atau ibadahnya selalu terganggu dengan rasa ngantuk, Insya Allah ya dengan cara-cara ini ketika mengantuk akan hilang dalam sekejap;

Tips Cara Bagaimana Menghilangkan Mengantuk Dalam Sekejap

#1. Kita ambil air wudhu (berwudhu)

Kenapa air wudhu? karena sudah dijelaskan di Quran surat Al Anfal ayat ke-11, yang bunyinya seperti ini;
"Dan Allah turunkan hujan kepadaMu dari langit agar kamu dapat mensucikan diri kamu dengan air hujan itu, dan mengusir kemalasan yang dibangun oleh setan"

#2. Lakukan pijatan ringan di tangan

Tepatnya di jari jempol, antara jari jempol sama jari telunjuk, di tengah-tengah sini. Kita lakukan tekanan yang kuat, seperti ini ya! tekan yang kuat antara jari jempol sama jari telunjuk, lakukan 2 sampai 3 menit atau beberapa detik saja.

Lakukan pada tangan kiri dan kanan ya, dua-duanya antara jari jempol sama jari telunjuk. Alhamdulillah saya sudah membuktikannya, dan terbukti mata saya yang tadi ngantuk berat, jadi kayak habis cuci muka gitu rasanya, seger banget gitu. Nanti coba aja temen-temen dipraktekan dirumah.

#3. Cara ketiga bisa dengan Minum air mineral (Air putih)

Kenapa? Karena bisa jadi tubuh kita pada saat ngantuk itu terjadi dehidrasi, atau kekurangan cairan. Jadi kalau kita kasih air mineral tubuh menjadi segar kembali.

#4. Dan cara terakhir di setiap aktivitas teman-teman, setiap 2 jam melakukan gerakan 10 menit.

Kenapa? karena dengan 10 menit gerakan itu bisa menghasilkan energi selama 2 jam. Metode yang seperti ini dipakai oleh negara Finlandia, di mana negara tersebut menjadi Barometer pendidikan.

Dengan siswa yang terpintar di seluruh dunia, Kenapa? karena salah satunya menggunakan metode seperti ini, dalam setiap 45 menit belajar, siswanya wajib istirahat. Diberikan waktu istirahat selama 15 menit atau bermain, setelah dilakukan 15 menit bermain. Dimulai lagi 45 menit, lalu istirahat lagi 15 menit.

BACA JUGA: 2 Jenis Orang Dalam Mengubah Kondisi Batin

Seperti itu, dan penelitian pun hasilnya menunjukkan anak atau siswa, yang diberikan 15 menit istirahat dalam setiap belajar 45 menit, itu perilakunya jauh lebih baik dan hasil tugas yang diberikan pun itu jauh lebih baik.

Jadi silakan coba 4 cara ini buat teman-teman, semoga bermanfaat dan bisa membuat teman-teman lebih semangat pagi untuk beraktivitas dan beribadah.

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Salam - Perjuangandoa