Merubah kebiasaan buruk menjadi baik yang efektif!

Mbak kalo pengen mengubah kebiasaan buruk menjadi baik yg efektif bagaimana ya apa harus lewat syukur juga?

MERUBAH KEBIASAAN DENGAN LAW OF ATTRACTION

Merubah kebiasaan itu ibarat perang dengan diri sendiri. Aku tidak bisa bangun pagi, pengen bisa bangun pagi terus menulis jurnal syukur. Katakan begitu. Iya kan

Diteruskan lagi. Sederhana saja kalau kata Rhonda, bayangkan kita itu sudah rajin. Sudah bisa bangun pagi, menulis jurnal syukur, terus ke taman dekat rumah.

Kita itu bisa narik apa saja dengan imajinasi. Bahkan merubah kebiasaan kita. Hanya kita mesti fokus, kesalahan orang itu pengennya banyak. Belum kesampaian satu udah loncat ke lainnya.

Tapi bervisualisasi belum cukup mesti ada usaha, ikhtiar. Jadi katakan pasang alarm, di pagi hari. Latih bangun tidur nulis syukur, oke 3 dulu. Malamnya sudah disetting sebelum tidur, itu sudah dibayangkan dan afirmasi, aku bangun jam 4 pagi.

Biasanya di awal itu berat kan. Sama aja memulai tahajud juga di awal itu berat, buat yang muslim.

Bayangkan dulu yang jelas, di sugestikan sebelum tidur, lalu pagi hari memaksa diri untuk bangun lebih awal.

Kalau tidak bisa juga? Cari alternatif lain. Tulis jurnal syukur sebelum tidur.

Ini butuh keinginan kuat untuk merubah kebiasaan. Kebiasaan itu hasil penggemblengan diri. Dan biasanya butuh niat yang kuat. Niat tanggung biasanya kurang bisa melakukan perubahan.